润肠通便药哪个不伤肠胃
润肠通便良药,苹果水再加一物,就成了护肠好方子!肠胃不舒服，很多人都会开始寻求各种润肠通便的办法。从市面上琳琅满目的药品，到各种网上流传的民间偏方，似乎每个人都能分享一些关于排便的小秘密。可是，吃药不如吃得健康，很多时候大家忽略了一个“低调却高效”的方法——苹果水。大家都知道苹果是水果之中的“常青树”，说完了。
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这4种黏黏的蔬菜,健脾养胃、润肠通便!现在吃正合适促进肠胃蠕动的作用。下面看看都有哪些食物吧~ 山药山药，自古是药食同源的佳品。中医学认为，山药性平，味甘，具有健脾、利胃、补肺、益肾说完了。 秋葵在通便方面效果特别好。秋葵的吃法较多，可凉拌、热炒、油炸、炖食，做沙拉、汤菜等。其中，凉拌秋葵就是一道既简单，营养成分损失又最说完了。
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...通便防癌,但切记“1要2不碰”!否则招癌毁肠胃,“养生薯”变“伤命...通便又防癌！红薯是药食同源的佳品。中医认为，红薯入脾、肾二经，既能滋补脾胃、润肠通便，又能够滋补肾阴、补中和血，使人身强体壮。李时珍等会说。 吃多了容易在人的胃肠道内产生大量的二氧化碳，引起腹胀、打嗝、吐酸水等不适。所以，吃红薯一定要注意控制量。根据中国膳食指南建议，成等会说。
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