冬季食补粥_冬季食疗
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冬季宝宝早餐食补秘籍:五款营养暖胃粥,易消化提升抵抗力秋冬时节，孩子该吃什么好呢？粥作为一种易于孩子消化的食物，在季节更替之时，不妨为孩子熬制一些营养丰富的粥。从中医的角度来看，小米与大米味甘性平，均具备补中益气、健脾和胃的功效。当二者被用来熬粥后，其绝大部分营养会融入到汤中，特别是在粥油中含量最为丰富，而粥油堪称还有呢？
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冬季宝宝早餐最佳食补良方——5营养粥,暖胃好消化增强抵抗力秋冬季节孩子吃什么好呢？粥是孩子最容易消化的食物，在季节交换时不妨为孩子煲一些营养粥。中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、..
3碗粥坚持喝一冬,助你养阴润肺泻火,养好身体少生病难道冬天我们只能被动接受寒冷的侵袭，而无法采取措施来抵御这份刺骨的严寒吗？当然不是。中国有句老话叫“药补不如食补”，冬天喝几碗热乎乎的粥，就是最温暖、最简单的养生良方。喝粥的科学依据：温润滋养，提升免疫力喝粥不仅是历史悠久的养生方式，同时也具备着可靠的科学理小发猫。
冬天进补,开春打虎!冬天多吃这“3肉3菜”,补足营养,精力旺所以食补要在搭配均衡的前提下！ 冬季可以吃一些能量高、营养价值高的食物，因为天气冷，我们身体代谢需要。特别像上了年纪的老年人，吃饭总用咸菜淡粥糊弄，不注重营养均衡，建议中老年人：多吃这“3肉3菜”，补足营养精力旺。吃三肉一、羊肉——驱寒推荐食谱：葱爆羊肉天气转冷，又说完了。
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