长期喝茶不喝白开水有什么危害
长期喝茶vs长期喝白开水的人,谁更健康?答案出乎意料……喝茶，也是不少人心中的养生“良药”。然而前段时间可可却刷到这样的热搜：喝茶与喝白开水究竟谁更健康？ 不少人觉得，长期只喝水太单调了，营养根本不全面！但也有人觉得，喝茶才是伤害肾脏、有害肠胃的“健康杀手”! 来源自网络二者究竟孰优孰劣？长期喝茶或小发猫。
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?最好不要喝茶。二、经常喝茶和经常喝白开水，谁的身体更健康？ 白开水在人们日常中是饮用最多的一种水，其中没有咖啡因、糖分及任何添加剂，无色无味、清淡解渴。经常喝白开水的人，相对身体状态和新陈代谢更好，心脏更健康，不容易便秘，痛风风险低，感冒了也好得快。茶叶有很多不是什么。
长期饮用白开水与长期喝茶,究竟哪种习惯更健康?长期沉溺于浓茶，不仅会影响铁质吸收，多酚类还可能与铁离子结合，形成难以溶解的沉淀物，妨碍人体对铁的吸收。此外，频繁饮用浓茶还可能伤害是什么。 最好避免饮茶。二、茶与白水，各有千秋：在日常生活中，白开水是最普遍的饮品，它无色无味，简单纯净，有利于维持身体水分平衡，促进新陈代谢，对是什么。
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