如何运动降低内脏脂肪含量
判断胖瘦,BRI比BMI更科学?我们应如何正确看待这些身体指标？科技日报记者日前就此采访了首都体育学院科技处副处长、运动科学与健康学院副教授黄兴。BRI用于评估内脏脂肪含量BRI的全称为身体圆度指数，是一种新的身体指标。此前，有一个比较常用的身体指标——腰臀比(人体腰围和臀围的比值),它可以帮好了吧！
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有了冠心病,日常生活怎样做,能保持心脏长期稳定?羊肉等的肥肉部分脂肪含量很高，还有加工的香肠、火腿、培根等也要尽量少吃。经常吃会增加胆固醇的摄入量。那么，具体控制多少最好，要根说完了。 冠心病怎么运动更安全？对于稳定的冠心病，近来没有明显的心绞痛反复发作，可以开始进行力所能及的运动锻炼。可以打太极拳、瑜伽等放松身说完了。
健康小贴士 | 腹型肥胖怎么治?不妨针灸试一试内脏脂肪厚度、UVI值、AHF和PRF均低于对照组。1)电针针刺法郑易炜等研究者将受试腹型肥胖患者进行电针治疗与运动配合饮食治疗。观察结果得出，电针组患者的WC、BW、BMI在治疗前后下降的幅度明显大于运动饮食组。研究者发现通过电针可以大大降低肥胖患者腰围及WHR小发猫。
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