哪些东西含维生素c特别多_哪些东西含维生素c
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维生素C是高血压克星?提醒:真正能够降低血压的方式咱们先撇开维生素C不谈，直接问个问题：高血压到底是咋回事？ 简单点说，就是血管里的压力大了，血流冲得猛，时间长了，血管就容易出问题，像什么动脉硬化、心脏病、脑梗这些听着就不太美的东西就会找上门来。而且吧，这玩意儿还特别擅长悄悄潜伏，等到身体给点警告信号，往往已经发展等会说。
“维C之王”不是橙子却是它,多吃养肤、抗氧、提升免疫这小东西个头不大，含的维生素C却是橙子的两到三倍，还顺带打包了不少其他的健康好处。多吃奇异果，养肤、抗氧化、提升免疫力，效果好得让小发猫。 不爱吃蔬菜的人特别友好。奇异酶还能缓解便秘问题。奇异果中的膳食纤维含量也很高，每100克奇异果含有2.6克膳食纤维，这些纤维能促进肠小发猫。
胃病患者冬天能不能吃柿子?建议:养胃的话,这些食物要多吃里面有很多对身体好的东西，比如维生素C、胡萝卜素，还有帮助消化的纤维。但是呢，柿子没熟透的时候，里面会有个叫鞣酸的东西特别多。这个鞣酸要是和肚子里的蛋白质碰到一起，就会在胃酸里变成一团不容易消化的东西。要是总这样，时间一长，可能会长出胃里的“石头”。因此，对于胃后面会介绍。
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你尝过菊花菜吗一提起蔬菜，有一种特别的存在可不能被忽略，那就是菊花菜。今天就来好好唠唠这菊花菜，保准您听完就想尝尝。一、菊花菜营养超丰富菊花菜里可是藏着不少好东西呢。有好多维生素，像维生素A和维生素C之类的。这维生素A对眼睛可好了，就像眼睛的小卫士，能让咱在暗的地方也能看清后面会介绍。
你知道西柚怎么挑才好吃吗营养超丰富西柚里的好东西可多了。就说维生素C吧，含量挺高的，这对皮肤可好了，吃了能让皮肤变得有光泽，就像皮肤自带了一层天然的亮光似后面会介绍。 独特的口感体验西柚的口感很特别。咬下去的时候，一开始会尝到微微的苦涩，不过马上就有酸甜的汁水在嘴里散开了。这种酸甜苦混合的感觉后面会介绍。
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初夏常吃5种应季“红菜”,养心补血,补充维生素、健康一整年对身体特别好。夏天多吃点红色食物，不仅能帮助减脂瘦身，还能补充维生素，连衰老都能延缓呢！所以啊，要想过个健康夏天，别忘了多吃红色食物哦！【一、西红柿——西红柿鸡蛋汤】西红柿啊，这东西维生素C可丰富了！而且它里头的番茄红素特别厉害，能帮我们身体抗氧化，把那些让人变老、..
你知道甘蓝有啥特别之处吗特别是那500克装的某品牌绿甘蓝，这里面的学问可不少呢。从营养到口感，从烹饪到储存，它都有着独特的地方。了解之后，你肯定会对甘蓝刮目相看。一、营养丰富的甘蓝甘蓝简直就是营养宝藏。它里面含有好多对身体特别好的东西，像维生素C、维生素K,还有纤维素。维生素C就像身体小发猫。
《紫甘蓝:这个超棒的蔬菜你吃过吗里面装满了对身体特别好的东西。像维生素C这种好东西，它可不少呢，这维生素C就像身体里的小卫士，能让我们的免疫力变得更强，生病的几率也会降低。还有膳食纤维，这东西就像是肠道的清洁工，能让肠道动起来，便秘什么的就不容易找上门了。而且啊，紫甘蓝里还有抗氧化物质，这些抗氧好了吧！
ゃōゃ
萝卜是结节的“加速剂”吗?医生:不想癌变,尽量少吃 4 物在健康的舞台上，结节就像是一颗隐藏的定时炸弹，让人们心生忧虑。而关于萝卜是否是结节的“加速剂”这个问题，也一直困扰着许多人。首先，萝卜并非结节的“加速剂”。萝卜啊，真是个营养宝库！它里面藏着好多好东西，比如维生素C和膳食纤维，吃了对身体特别好，能帮你增强免疫力，促还有呢？
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大家都在吃的桃子,你尝过吗?开场白：桃子，在水果界可是大名鼎鼎。那独特的风味、诱人的模样，任谁看了都心动。今天想给大家分享一种水蜜桃，每颗单果200g以上，新鲜又香甜，是生鲜时令水果呢。一、水蜜桃的营养价值水蜜桃里有不少好东西，像维生素C、维生素E之类的，这些维生素对皮肤特别友好，能让皮肤变得还有呢？
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