补钙最好的汤配料有哪些
孩子成长必备!周末特供:6款超营养菜谱,轻松补钙补锌促食欲南瓜大黄米馒头卷配料：面粉300克，酵母3克，南瓜泥160克，小米50克，大黄米70克，桂花蜜，蜜枣等。山药牛肉汤配料：适量牛肉，生姜片，红薯淀粉一大勺，山药适量，盐，葱花等。蛤蜊酿虾仁配料：适量花蛤，大虾适量，胡萝卜适量，葱姜，酱油，蚝油，白糖，盐，清水等。紫菜鸡蛋饼配料：鸡蛋2个，胡萝卜是什么。
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中年养生秘籍:8种高钙食物助你止咳补钙,拥有健康双腿胡萝卜牛骨汤材料：牛骨500克、胡萝卜2根、姜3片、葱2根、盐适量、清水2000毫升、黑胡椒粉(可选) 步骤： 1. 将牛骨清洗干净后放入锅中焯水去血沫。2. 另起锅加水烧开，加入处理好的牛骨和所有配料(除盐外)。3. 大火煮沸后转小火慢炖约2小时直至肉质酥软。4. 最后根据个人口味调说完了。
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天气冷,不知道吃啥?这3道家常菜,鲜香补钙,不比大鱼大肉差!【丝瓜海带虾仁汤】这碗汤色泽清新，丝瓜的翠绿与海带的墨绿交织，虾仁的淡红点缀其间，宛如一幅生动的画卷。丝瓜的清甜与海带的鲜美相互融合，虾仁的嫩滑更是点睛之笔，一碗下肚，暖意融融，补钙又美味。制作配料：丝瓜1根制作步骤： 1. 准备好所有需要的食材。去皮后，我们将其切成还有呢？
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