腊八粥的做法家用大米_腊八粥的做法家常
你喝腊八粥了吗?还有哪些食物能暖身驱寒?今天是农历腊月初八，有“喝腊八粥”的习俗。腊八粥怎样吃健康？除了喝粥，还有哪些食物能暖身驱寒？市卫生健康委为大家科普↓ 腊八粥材料：大米、小米、玉米、薏苡仁、红枣、莲子、花生、桂圆及各种豆类等。做法：烹饪前，充分泡发，先将各种食材煮熟，再加入少量水后面会介绍。
嘉祥县黄垓镇开展“暖暖腊八粥 浓浓敬老情”活动大众网记者张效良通讯员刘宁宁济宁报道1月7日，嘉祥县黄垓镇黄北村开展“暖暖腊八粥浓浓敬老情”活动，旨在让村里70岁以上老年人共同感受节日的温暖和快乐。老人们正在品尝腊八粥活动中，黄垓镇黄北村村干部、党员、志愿者一大早就开始忙碌起来，将泡制好的大米、红枣、红等我继续说。
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腊八粥的原料怎么选?营养要“粥”全腊八粥的原料该怎么选？为特殊人群制作腊八粥时，要注意什么？为此，人民网采访了温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹。沈苏丹介绍，腊八粥的原料食材因地域和家庭的不同而有所差异。但总体上，腊八粥的食材主要包括谷类、豆类、干果和坚果四大类。谷类如大米、小等会说。
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