补血养生粥女性头晕
秋天养生六大补血食物,建议女人一周吃3次,补气养血还不上火秋天到了，秋高气爽，正是出游踏青的好季节，可是时不时的头晕，面黄等体虚缠绕着我们！这时，就要发挥我们天生爱美食的特性，进行食补啦………下面分享给大家6个补气血食物，总会有你爱吃的。一、南瓜推荐食谱：南瓜冻姐妹们，家里吃不完的南瓜先别丢了，试试这样做哈，香等我继续说。
秋季养生:六大补血食物推荐,女性每周3次养气补血不上火秋天到了，天气凉爽宜人，正是出游踏青的好时候。然而，时不时的头晕、面色苍白等体虚问题总是困扰着我们！此时，我们可以发挥天生对美食的热爱，通过食补来改善身体状态。下面，我将为大家推荐6种能够补充气血的食物，相信总有一款会是你喜欢的。一、南瓜推荐食谱：南瓜冻姐妹们，家后面会介绍。
秋燥伤肺/泡一杯水/养生佳品今天我给大家推荐一个秋季养生的佳品，那就是桑葚。桑葚可以起到滋阴养血，生津润肠的作用。对肝肾不足或者阴血亏虚引起的须发早白，就是容易长白头发，还有头晕目眩，耳鸣，容易口干口渴，大便干燥，失眠多梦，是非常合适的。食用也非常方便，你可以选择取一些泡水喝，也可以在平常直接还有呢？
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