食疗方_食疗方法
冬季食疗以温补为主,注重补肾养阳、滋阴润燥食疗方推荐羊肉炖萝卜【材料】羊肉、白萝卜、生姜、葱【功效】羊肉炖萝卜是一道经典的冬季温补佳肴。羊肉性温，能温中散寒、补肾壮阳，尤其适合冬季食用，以增强身体抵抗力，抵御寒冷。白萝卜性凉味甘，具有消食化痰、润肺止咳的功效，与羊肉同炖，既能中和羊肉的温热，又能增强等会说。
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黄芪加它们/一个食疗方/补气活血在这个基础上再加上点睛之笔的陈皮，因为补益药多少都会有点塞滞，容易导致中满。而陈皮能够健脾理气，使滋补药补而不滞，滋而不腻，更好地发挥补益的作用。一般我们黄芪用20到30克，当归用10到15克，陈皮3克到6克就可以了。养生食疗不能代替药物治疗，如果有身体不适请及时就医
51岁退休老太太的居家食疗方,吃吃喝喝来养生1.鸡子黄百合食疗方。百合一把，大约是20多克，一个鸡蛋黄，我一般会把百合泡一晚上，然后把泡百合的水倒掉，这样会减少苦味，第二天把百合煮开后关小火焖煮一会儿，百合煮熟后把鸡蛋黄放进去搅匀。感冒有咳嗽倾向时，我一般会做一两次这个食疗方。2.秋天马齿苋大量上市的季节，我会是什么。
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流感来袭,这7款食疗方强力清肺,缓解咳嗽、咽痛、发热、鼻塞每到冬春交替时节，流感总是悄然而至，像个不请自来的客人，让无数人疲于应对：咳嗽、咽痛、发热、鼻塞，症状一个接一个。针对这些困扰，有没有一种简单又有效的方法，既能缓解症状，又能滋养身体？答案是肯定的。今天，我就为大家推荐7款食疗方，强力清肺，帮你赶走流感的烦恼。这些食还有呢？
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过年睡不好,喝了它,竟然睡那么香!食疗泡脚助好眠，告别失眠有妙招亲爱的宝子们，来吧！长期失眠确实会给人带来极大的困扰，但通过合理的方法可以有效缓解。以下是我亲身体验过的一些可能帮助改善失眠的建议和方法，希望对你有所帮助。食疗安睡，美味又助眠说到失眠，我首先想到的是食疗。中医里有很多食材被认为说完了。
流感来袭,这7款食疗方强力清肺,缓解咳嗽、咽痛、发热、鼻塞......快来...进入冬季，呼吸道疾病的发病率逐渐上升，可以采取适当的食疗方来帮助缓解症状，这些方法相对安全，有助于避免药物可能带来的风险。下面推荐7款有助于缓解流感感冒咳嗽症状的食疗方。(养生中国)
警惕贫血隐患,掌握5种高效食疗补血法李阿姨开始探索如何通过食疗来有效缓解这一状况。贫血：身体发出的警告信号贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，导致身体各部位无法获得足够的氧气供应。这不仅会让人感到疲劳无力、面色苍白，还可能导致心慌气短；严重时甚至会影响大脑供血，出现记忆力减退、头晕头痛等症状后面会介绍。
素食者福音!轻松应对气虚体寒,食疗改善秘籍大公开!体虚的食补食品和药膳食疗方： 1、气虚：气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、容易感冒、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等。气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气说完了。
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叮嘱重食疗的人,竭力避开食疗中的4个雷区大家都知道，食疗是一种通过饮食来调养身体的方式，它已经成为了很多人生活中的一部分。电视广告、健康博客、甚至朋友圈，都有人在宣传各种神奇食疗法，而有些人甚至因为食疗让自己走上了“健康”的快车道，成了健康达人。但有些人却不懂怎么科学食疗，反而走了“反向食疗”的后面会介绍。
冬季食用甘蔗,益处多多,是极佳的食疗法宝
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