怎么补钙镁锌最好

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冬天遇到此菜别手软,多囤些一次煮好存冰箱,随吃随取,真省事钙镁锌等微量元素,对于自身免疫力的提升有很大的帮助。不过豆类多分为各种不同的品种,大家不可能每一种都去吃,其中眉豆就是豆角的一个分支,在今冬初冬季节收获,外表看起来像牛眼一样,果实丰硕,吃起来清香爽口。这时候收获的眉豆吃起来口感松软,清香味道十足,快来学习如何保还有呢?

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