吃的东西多久转化成糖_吃的东西多久转化成脂肪
3种食物是隐形的血糖“炸弹”不是甜食!睡前1个小习惯或已中招不是看嘴里吃的东西甜不甜，而是看它进到身体里，能不能迅速转化成葡萄糖，让血糖飙升。食物的升糖指数(GI)和升糖负荷(GL)决定了一种食物对血糖的影响程度。有些食物，表面看起来健康无害，甚至被贴上“养生”的标签，实际上，它们的升糖速度比糖果还快，吃下去没多久，血糖就像坐上是什么。
⊙ω⊙
连糖都不吃,这种菌到底有多挑食啊啊啊?人之所以觉得某个东西好吃，那都是因为人体在历史上很需要这个东西。当然，现在“糖过量”变成了新问题，但这并不影响糖本身对人体生理的重要性。归根结底，是因为糖特别容易转化成能量。所有的生物都时刻需要能量才能活着，但是生物需要的能量都是比较温和的，太强烈的能量就会等会说。
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肾病一点甜都不能碰吗?医生多次告诫:肾不好的人,3东西不能碰尤其是简单糖(如葡萄糖、果糖等),在体内会迅速转化为能量，如果摄入过多，会增加肾脏的负担，不利于肾病的控制。但是，这并不意味着肾病患者等我继续说。 3东西不能碰除了高糖食物和饮料外，医生还多次告诫肾病患者应避免以下三种食物：高盐食物高盐食物是肾病患者的“大敌”。盐中的钠离子在等我继续说。
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