什么水果含维生素c最多而且低糖_低糖维生素高的水果
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哪些水果含糖量低?减肥期间应该吃哪些低糖水果?大家好，今天我要和大家分享一些低糖水果，对于那些正在减肥的朋友们，这绝对是一个福音。让我们来看看哪些水果含糖量低，以及在减肥期间应该如何选择低糖水果。首先，让我们来看看草莓。草莓含有丰富的维生素C和纤维素，而且含糖量只有6%。这样的一款水果非常适合作为零食或者后面会介绍。
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含糖量低的水果有哪些?哪些水果糖分少却很美味?西瓜是一种含糖量很低的水果，每100克只含有7克的糖分。它含有大量的水分和维生素C,既能满足口感，又不会让你摄入过多的糖分。其次，柠檬也是低糖水果中的一种。每100克柠檬中含有8克的糖分，同时富含维生素C和有机酸，不仅可以增加体力，还可以增强免疫力。而且柠檬的酸甜口后面会介绍。
你知道低糖水果里的云南石林人参果吗营养超丰富这种水果营养可不得了。它富含好多维生素，就说维生素C吧，对皮肤那是相当好，能让皮肤变得滑溜溜的，就像刚剥壳的鸡蛋。而且微量元素也不少，硒元素含量就挺高的。硒有抗氧化的作用，就像给身体注入一股年轻活力，能帮身体抵抗衰老呢。日常多吃这种低糖又营养的水果，健说完了。
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