晚上吃什么水果不伤脾胃_晚上吃什么水果不会饿
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再三提醒:不想伤脾胃,这4种水果就少吃些在老人脾胃较虚的情况下，会对消化系统产生更大的负担，甚至可能造成毒性作用。所以，老人食用杏时，一定要控制食量，脾胃虚弱的老人更要避免空腹或一次性吃太多。对于70 岁以上的老人来说，脾胃功能逐渐减弱，在饮食方面确实需要格外小心。在选择水果时，多样化和适量原则是非常关好了吧！
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水果这样熟着吃,养脾胃、止咳、降火,冬天最合适适合晚上吃，但脾胃虚弱、湿热内盛等人群需要少量适宜食用，可以帮助增强消化吸收， 使用红枣煮粥或者搭配一些坚果、牛奶等一起食用，效果更佳。NO.5蒸梨，可润肺等梨是一种非常健康的水果，含有丰富的水分、纤维素和维生素C等营养成分，具有清热解毒、润肺止咳等功效， 尤其适合等会说。
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早睡觉伤身体,多吃水果坏脾胃?3个常见的健康误区,越养越伤身食用过量或许不但会使热量摄入增多，而且可能造成血糖波动，进而增加罹患糖尿病的风险。更重要的是，过量的水果摄入可能加重脾胃负担。尤说完了。 合理的水果摄入量应该在200-400克之间，而且应该注意摄入时间。最好在白天摄入，因为晚上吃水果容易增加胃酸分泌，影响睡眠质量。平衡饮说完了。
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