吃什么可以养肝补气血_吃什么可以养肝健脾
夏季养生秘籍:吃出好气色,养肝润肺补气血,助您安睡每一晚
夏天使劲吃,一养肝,二润肺,三补气血,四助睡眠,随手一拌真香
别再迷恋牛奶了,它才是真正“助眠大师”!还能养肝补气血,让你一觉睡...适量炖至熟即可食用。2. 老年人及消化功能稍逊的体虚人群：煮酸枣仁粥将酸枣仁和粳米一同煮成粥，则更适合老年人和消化不良的人群。酸枣仁粥材料：酸枣仁10克，生地黄15克，粳米100克。做法：将枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食即可。除了吃，酸枣仁还可以用来泡脚。睡前用酸枣小发猫。
天热多吃这菜,爽滑又鲜嫩夏天到了，天气炎热，身体容易疲劳。这时候，来一盘虫草菇，不仅能养肝润肺，还能补气血、助睡眠。虫草菇不仅美味，还具有多种健康功效。它富小发猫。 拌均匀后加点食用油锁住水分腌制10分钟。4、锅里放少许油，凉油下蒜末炒香，加牛肉丝爆炒到变色。5、加圆椒丝虫草花炒熟，最后放辣椒丝小发猫。
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