什么食物含铁量高适合孕妇
补铁佳选:女性必尝家常美味,含铁量竟是牛肉的8倍!导读：女性多享用这道“补铁美食”，含铁量是牛肉的8倍，简单炒制，家常又美味补充铁质对于所有人来说都至关重要，无论是孕妇、儿童还是成年小发猫。 这些都是极佳的补铁食物来源。女性往往更容易出现铁质缺乏和贫血问题，因此必须重视补铁。常吃牛肉、猪肝、鸭血等食物可以有效补充铁小发猫。
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女性必备:这道“补铁菜”含铁量是牛肉的8倍,简单易做又美味猪肝和鸭血等含铁食物。这些食物中的铁属于更易被人体吸收利用的动物性铁质。今天要推荐的“鱿鱼爆炒猪肝”便是极佳的“补铁菜”，不仅含铁丰富，口味也相当不错，强烈推荐大家尝试。由于猪肝和鱿鱼均富含铁质，尤其是猪肝的含铁量达到了牛肉的八倍，堪称常见食材中的佼佼者。..
甲亢患者怀孕了,到底要不要补碘?紫菜等含碘高的食物；现在怀孕了，又听说孕妇需要补碘…甲亢患者怀孕了，这碘到底要不要补？长沙市第三医院内分泌代谢科主任黄德斌介绍，碘是合成甲状腺激素的主要原料。碘在人体内含量很少，约5~20毫克，主要存储于甲状腺中。正常情况下，人体内的碘80~90%来自食物，10~20%来自好了吧！
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