含锌食物能和白菜一起吃吗
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冬天最该吃的食物,不是萝卜和白菜,每天来两块,御寒养胃好过冬加之长期吃一些寒凉的食物，导致了胃气不旺，冬天更容易感到不适。这种情况并不少见，很多人把萝卜、白菜当成冬季必吃的蔬菜，因为这些食物等我继续说。 请及时咨询专业医生关于冬天最该吃的食物您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料[1]林燕玉，中医四季饮食调养，工企医刊，2014-12-25等我继续说。
老了还想腿脚利索,别只吃钙片,多吃这5种壮骨食物,对腿脚有利尤其是多吃以下五种壮骨食物。1. 绿叶蔬菜绿叶蔬菜如油菜、小白菜和芥菜是钙质的重要来源。这些蔬菜不仅富含钙质，而且易于吸收，是老年人食补的理想选择。需要注意的是，草酸含量高的蔬菜(如菠菜)在食用前最好先焯水，以减少草酸对钙吸收的影响。此外，绿叶蔬菜还富含维生素K,有还有呢？
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白菜是胃病的“加速剂”?提醒:不想病情加重,尽量少吃4种食物并非所有人吃白菜都会感到舒适，尤其是胃病患者。白菜这种“健康食物”并不总是那么“友好”,有时它反而会刺激肠胃还有呢？ 欢迎评论区一起讨论！ 参考文献[1]张馨.某地区胃病患者饮食及行为习惯调查分析，中国现代医生，2015-05-08 声明：文章内容仅供参考，故事情节还有呢？
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