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一个悲伤的消息:胖子运动只能变成一个健壮的胖子春天，一个“减肥”的季节。为了在夏天来临之前瘦成一道闪电，不少人纷纷将“减肥”大计提上日程，或是夜跑，或是走进健身房开始锻炼，但一番说完了。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷这意味着那些BMI 较高的人，在相同的运动量下，他们的能量补偿更多，减肥的过程也就更加艰难。能量说完了。

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徐娇发微博晒健身成果,让不少网友惊“如何锻炼”徐娇9岁时演出周星驰电影《长江七号》反串男主角受到瞩目，已经25岁，的她正在美国进修大学课程，不时会分享日常点滴，她透过微博发出照片，自信秀出锻炼有成的蜜桃臀，让不少网友惊呼“练得太棒了”！从照片可见，穿著小背心和运动裤徐娇，特地转到侧面展示挺翘的臀部曲线，她还发文好了吧！

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周润发外出锻炼尽显身材,却难掩两鬓斑白,原来心中所爱的是她镜子微笑，温暖相逢，点点关注吧！ 112月20日，网上曝出周润发外出锻炼的照片，周润发身着黑色的运动套装，戴着棒球帽，看起来神清气爽。周润发虽然已经65岁，但是整个人的精神非常好，身材管理的相当不错，记忆中那些经典的荧屏形象仿佛历历在目。提起《上海滩》自然就想起周润发，哪是什么。

辣妈黄圣依晒健身照,蚂蚁腰成亮点,事业家庭两不误成人生赢家!黄圣依却选择了与众不同的方式庆祝这个特殊的日子——她晒出了自己在健身房锻炼的照片，宣布自己正在为四月份的音乐剧集训做准备。照片中，黄圣依身穿运动装，坐在地毯上休息，一双红色的运动鞋格外抢眼，仿佛是她对事业的热情和坚持的象征。她的低马尾发型简约而大方，不仅显得好了吧！

贵州从江:校园体育活动欢乐多本文转自：人民网近年来，贵州省黔东南苗族侗族自治州从江县各中小学利用大课间和课外活动时间开展体育活动，让学生在快乐的体育运动中锻炼身体、增强体质。罗京来摄(人民图片网)

太温馨!林依晨步行接女儿放学,母女素颜出行似路人,婚姻引质疑现年41岁的林依晨，仍然保持着非常好的身体状态。在被拍摄的照片中，她穿着一套运动瑜伽装，看起来刚结束锻炼，充满活力。尽管戴着帽子并且是素颜，她的肌肤依旧显得光滑细腻，仿佛时间在她身上停滞，依旧保持着青春的气息。近年来，林依晨减少了自己的工作量，更多地投入到家庭生活说完了。

37岁袁姗姗秀马甲线,腰腹部零赘肉,肤白貌美惹人羡袁姗姗前段时间在自己的社交平台上分享了一组充满活力的健身照片，并号召大家加入到运动健身的行列中来。袁姗姗的自律精神，通过坚持不懈的锻炼，保持了良好的身材和状态，这确实值得我们每一个人学习。在这些照片中，袁姗姗戴着一顶棒球帽，长发披肩，几乎素颜出镜，但她的皮肤却还有呢？

颠覆!站着工作有害血压,坐着呢?一项近日发表于《运动与锻炼中的医学与科学》的研究发现，长时间站立工作会对血压产生负面影响。相比之下，坐着工作的时间越长，血压越好。研究表明，相比娱乐性体育活动，工作时的活动可能对24小时血压产生更大影响。图片来源：Pixabay 定期锻炼对控制血压很重要。相对剧烈的有好了吧！

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惊人真相:站立工作竟影响血压,那么坐着呢?一项最新研究发表在《运动与锻炼中的医学与科学》杂志上，揭示了长时间站立工作对血压的负面影响。研究指出，相较于坐着工作的时间越长，血压反而越好。此外，工作时的身体活动比娱乐性体育活动对24小时血压的影响更大。图片来源：Pixabay 定期进行体育锻炼对于控制血压至关重后面会介绍。

这一次,暴瘦100斤“脱胎换骨”的贾玲,再次让世界刮目相看!观众们一时间都没有认出来照片上的主人公竟然是贾玲。只见贾玲穿着粉色的运动短袖，眼神坚定的继续着跳绳锻炼，整个人的颜值和气质比起之前完全是焕然一新。大多数网友们则是纷纷喊话贾玲出一个瘦身教程，这对于正在减肥的人群来说完全是最有力的正面教材。贾玲为了《热辣滚好了吧！

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