吃什么对眼睛有很大的帮助
吃什么对孩子眼睛好还能提高视力想要孩子眼睛好还想提高孩子视力，那么吃自然是很重要的！可日常吃什么对孩子眼睛好还能提高视力呢？ 1、富含叶黄素的食物叶黄素能吸收对眼睛有害的蓝光，减少损伤。菠菜、玉米、南瓜等食物中叶黄素含量丰富，常吃有助于保护眼睛。2、富含维生素A的食物：维生素A有助于维持上小发猫。
∪﹏∪
这水果竟是“高尿酸克星”,还低糖高钾,对眼睛也特好!大量上市中,常吃...中老年朋友不用太担心它对血糖产生不利影响。☛护眼明目：适量食用车厘子对咱们的眼睛健康也有好处。车厘子的维生素A达18微克/百克，是苹果的4.5倍，胡萝卜素含量达210微克/百克，是苹果的4.2倍。这2种物质都能预防干眼症、夜盲症、角膜溃疡等眼部病变，并帮助缓解视疲劳。☛说完了。
糖醋土豆,酸甜开胃的下饭神器,家常菜也能做出餐厅水准!“妈，今天吃什么呀？”小明揉着眼睛，从房间里探出头来，睡眼惺忪地问道。“今天做糖醋土豆，你不是最喜欢吃这个吗？”妈妈一边在厨房忙碌，一边笑着回答。“糖醋土豆？哇，太棒了！”小明瞬间精神起来，一蹦一跳地跑进厨房，“妈，我来帮忙！”“好呀，你先去把土豆削皮切块。”妈妈递给好了吧！
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