什么水果好吃又蛋白质多
夏天,少吃鸡鸭鱼肉多吃它!蛋白质含量极高,营养又解馋,太香了蛋白质极高，营养好吃又解馋，太香了！ 大家好，我是傻姐美食，这几天山东突然进入了高温天气，仿佛到了三伏天，让人一时还无法适应，好在有美食相伴，这时最让人开心的就是各种新鲜果蔬开始大量上市，樱桃、甜瓜、蓝莓、榴莲西瓜、芦笋、黄瓜、地瓜叶、西红柿等等，好吃的水果和蔬菜小发猫。
榴莲虽好吃又营养,但切记别贪嘴,尤其是这4类人,一口也别吃!榴莲是一种非常多见的热带水果，含有特别丰富的营养物质，尤其含有的糖分、蛋白质、脂肪，以及维生素、氨基酸、钙、钾等成分特别的丰富，可以起到增强免疫力、开胃促食欲、滋阴壮阳，以及治疗痛经等多种功效。虽然榴莲营养价值比较高，并不是所有人群都适合吃榴莲。尤其是以下几后面会介绍。
青橄榄,醋泡一下,好吃到停不下来! 润肺养颜这个冬天就靠它了蛋白质，啥都有，关键是钙和维生素C比很多水果都高。中医也说它能清热解毒、利咽化痰、开胃还醒酒，冬天吃它好处多多！ 直接吃青橄榄？算了吧，又苦又涩。做成醋泡橄榄才好吃！一次做一大罐，放冰箱里，想吃就吃，贼方便！ 怎么做醋泡橄榄呢？ 1. 洗干净： 青橄榄放盆里，加盐、淀粉和水，泡10说完了。
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