吃什么可以排体内汞_吃什么可以排便最快最好
这5类食物多吃伤脑,损害智力,你却可能天天吃!剑鱼…多多少少都有些汞。小鱼小虾肚里的汞比较少，问题不大，但是耐不住大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，甲基汞就这么在食物链顶端“海王”的身体里越积越多。甲基汞会不可逆地杀死大脑神经细胞，而且非常难代谢，在体内富集。所以国家规定：鱼(不包括食肉鱼类)及其他海产品中甲基汞最高说完了。
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吃什么水果排肝毒最快苹果、柑橘类水果都有排肝毒的作用。一、苹果：苹果中含有丰富的类黄酮物质，能与胃肠道内的铅、汞等重金属结合，促进其排出体外，可提高肝脏解毒功能，保护肝脏健康。二、柑橘类水果：橘子和橙子中含有大量的维生素C,能够有效帮助肝脏解毒，减轻肝脏的负担，起到协助排肝毒的作用等我继续说。
冬天吃鱼,建议中老年:避开草鱼和花鲢,多吃这些,便宜又肥美秋天是鱼类丰收的季节，尤其是对中老年人来说，吃鱼有很多健康益处。鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，可以帮助降低胆固醇和改善心血管健康，而这些营养成分对于中老年人来说尤其重要。然而，并不是所有的鱼都适合中老年人食用， 一些鱼可能含有较高的汞和其他有害物质，因此在好了吧！
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