维生素b2主要来源_维生素b2主要来源及特征
猪身上最滋补的一块肉,每头只有一斤,遇到别犹豫,立刻入手!铁质以及多种维生素，对于补血安神有着良好的效果。猪心富含优质蛋白质、B族维生素(如维生素B1、B2)、烟酸等营养素，并且是铁元素的良好来源之一。适量食用有助于增强免疫力、改善贫血状况以及促进心脏健康。然而，值得注意的是，由于猪心属于内脏类食品，其胆固醇含量相对较还有呢？
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香椿芽、花椒芽、榆钱,春日芽菜好处多!香椿芽富含石竹稀花椒芽维生素B2含量高榆钱膳食纤维丰富春季吃芽菜美味又养生香椿配鸡蛋餐桌好搭档越幼嫩的香椿芽，颜色越红，它闻着香，吃起来鲜。香椿的香味主要来源于石竹烯，香椿还富含谷氨酸和一定量的蛋白质，营养丰富。春日养生美食——香椿三吃香椿与鸡蛋“搭档”小发猫。
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,建议多吃它,排出毒素,一身轻松来源：迷路的大白导读：在繁忙的职场生活中，难免熬夜应酬，肝脏健康几乎成为了一种奢求。不管是男士追求身体强壮，还是女生追求美丽动人，肝等会说。 菠菜含有多种维生素和矿物质。被誉为“维生素宝库”。菠菜含有丰富的胡萝卜素、钙、磷，铁、以及维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、..
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