补钙最好的方式就是晒太阳
骨质疏松与晒太阳有关?医生提醒:中老年人,补钙注意“三不要”过度依赖某一项方法，都会使补钙的效果大打折扣，因此不要仅仅依赖晒太阳来补钙，也不要单纯依靠钙片，更不能忽视运动和合理饮食的搭配。补钙，最好的方式是科学合理的综合补充，只有这样，骨骼才能在岁月的流逝中依旧坚固。以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生关于好了吧！
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原来晒太阳并不补钙?提示:真正补钙的方法,还得从这3点做起我们总能听到“多晒晒太阳，能补钙”的建议。然而，科学事实告诉我们，晒太阳虽然对身体健康有诸多益处，但并不能直接为我们补钙。那么，晒太阳与补钙之间究竟有何关系？我们又该如何科学补钙呢？本文将从晒太阳的真相、钙的重要性以及真正补钙的方法三个方面进行科普。二、晒太后面会介绍。
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晒太阳可以补钙吗多晒晒太阳，是因为晒太阳可以补钙吗？天津中医药大学第二附属医院儿科医师李萌称，想补钙首先要知道钙的来源在哪里。日常食物中钙含量高是什么。 她的获取途径就是——晒太阳。阳光中的紫外线可以将皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3并进入血液循环，从而发挥其促进钙吸收的作用。..
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