补气血的蔬菜汤的做法
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答应我一定要试试这碗汤!不仅鲜嫩,还补气血,还明目,巨好喝这碗汤啊，别看它简单，里面的学问可大了去了！菠菜，那可是蔬菜界的“营养小能手”，叶绿素满满，维生素、矿物质一应俱全，吃了它，就像给身体来还有呢？ 汤了！喝上一口，清肝明目，益气补血，感觉眼睛都不那么干涩了，整个人都精神了起来！ 特别是女生们，生理期来一碗，气血双补，保证你满血归来，又是还有呢？
管不住嘴总想吃,中医教你几招,帮你健康瘦身在中医理论中，肥胖往往与脾胃功能失衡、湿气过重、气血不畅等因素有关。中医减肥主张通过调整体质、平衡阴阳、调理脏腑功能来达到减重等我继续说。 多吃蔬菜、粗粮，如冬瓜、黄瓜、苦瓜、薏仁等，这些食物有助于清热利湿、健脾益胃。餐前一碗汤：饭前喝一碗清淡的汤，如冬瓜汤、丝瓜汤，可以等我继续说。
十月养生必备:每周两次汤品,补营养、祛湿排毒效果显著随着10月的到来，气温突然变冷，阴冷的天气持续时间很长，早晚温差大，气血容易亏虚，身体易生病。因此，建议大家多吃新鲜蔬菜和水果，并多喝一小发猫。 不妨为自己和家人炖上一锅，享受那份来自味蕾与心灵的双重慰藉。你们是否学会这道木瓜花生鸡爪猪骨汤的做法呢？(文中的配图全部出自网络小发猫。
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