现在中国人的平均睡眠时间
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揭秘:这个时间段只需睡10分钟,竟能顶替2小时睡眠?真相竟是这样!当前，"难以入眠"已经成为了许多人普遍面临的问题。根据《2023年中国居民睡眠白皮书》的数据显示，中国人的平均睡眠时间仅为6.75小时。不仅80后和90后群体经常熬夜，00后更是成为了熬夜的主要人群。调查结果进一步揭示，大多数人会在午夜之后才入睡，仅有大约两成的人能在晚上等会说。
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小农经济为主的古代,日落而息的中国人,为何孕育出了宵夜文化?在当下快节奏的社会里，深夜是人们难得的可以自由支配的时间，因此如今人们的睡眠时间越来越晚，在晚饭后补一顿宵夜，也成为了许多人的选择小发猫。 礼法制度便在中国文化中扮演了十分重要的角色。在先秦时代中国的经济并不发达，人们通常通过以物易物的方式来进行交易，除了大城市外几小发猫。
睡眠决定寿命?中国人最佳睡眠时长:这样睡,死亡率最低在现代社会，生活节奏不断加快，许多人为了工作、娱乐或是应付各种压力，常常牺牲睡眠时间。尽管如此，越来越多的研究表明，睡眠的质量与我们的健康和寿命密切相关。尤其是在中国，关于最佳睡眠时长的讨论日益热烈。我们是否能通过调整睡眠时间来延长寿命？今天，我们就来探讨这一好了吧！
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