哪些蔬菜可以蒸着吃简单好弄
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多吃五款应季蔬菜,助你元气满满过寒冬!吃出好气色！ 莲藕的妙用，滋补又养颜莲藕，这可不是简单的蔬菜，它可是个宝！富含维生素C、铁和膳食纤维，还有清热、凉血、补益脾胃的功效。你想想，在干燥的冬天，来一碗热乎乎的莲藕汤，那滋味，简直不要太舒服！ 我推荐一款莲藕素汤：准备莲藕、山药、莲子、红花生米，比例嘛，可以根据等会说。
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夏日必吃!这道菜让你的眼睛更明亮,老少皆宜的简易蒸锅美味尤其是在夏日里多吃这类蔬菜。只需简单的上锅一蒸，即可享受到既营养又美味的食物，无论大人还是小孩都会喜爱。下面我将和大家分享几种适合夏日食用的蔬菜，让我们一起来看看究竟是哪些吧。胡萝卜是我们常见的配菜之一，它可以与多种食材搭配烹饪，无论是蒸煮都非常适宜。胡萝还有呢？
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做包子不麻烦,按我这样做,不用提前发面,简单快速,又软又香能吃的菜都能入馅，能荤能素，营养均衡，解决了很多小朋友不吃蔬菜的烦恼。蒸包子比较简单，因此很多人都会选择在家做，自己做好吃放心还特等会说。 可以移到案板上，像搓衣服一样，上下推拉揉搓，粘到案板上的面可以用刮刀刮下来，大概揉搓两到三分钟后，就可以把面团揉到光滑不粘手了。第等会说。
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