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春节防止吃胖小习惯,码住过年少长5斤肉睡前1小时不要吃东西，以免影响消化系统工作，导致脂肪堆积。六、记录与反思最后一个小技巧是养成记录的习惯。可以通过日记、照片或者还有呢？ 相信你一定能度过一个既开心又不长肉的新春佳节！愿大家在新的一年里身体健康，美丽常伴！声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科还有呢？
补心脏最快!这6大食物中老年人常吃,养心护心适宜体虚者食用。鸡蛋鸡蛋是优质蛋白来源，利于心脏健康。推荐食谱：鸡蛋茶。传统药膳，对身体有益。材料：鸡蛋、清水、蜂蜜/香油。做法： 1. 鸡蛋打散搅拌细腻备用。2. 热水倒入鸡蛋液，边倒边搅成泡沫状。3. 依个人口味加蜂蜜、香油搅拌均匀。豆类豆类富含植物蛋白和纤维，能调等会说。
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