适合蒸着吃的米粉_适合蒸着吃的小海鱼
糖尿病人吃米粉、河粉、凉皮,对血糖是有利还是有弊?一文说清可以将米粉、河粉等食物作为配菜，而非主食，合理分配每餐的主食、蔬菜、蛋白质的比例，确保摄入的碳水化合物量不超过个人的需求。留意食材的烹调手法食物的烹饪方法同样会影响其血糖生成指数。采用水煮、气蒸、慢炖等料理手段相较于油炸、油煎等烹饪方法，对糖尿病患者维持好了吧！
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香辣拌粉,米粉,豆豉酱,老干妈香辣菜,适合工作日,美味快速!香辣拌粉儿，真的是巨巨巨好吃，喜欢吃粉的宝子们可以试一试，超级适合工作日，美味又快速！食材：米粉，豆豉酱，老干妈香辣菜做法： 1.拌酱：碗中放入辣椒粉。白芝麻，葱蒜，淋上热油，加入一大勺豆豉酱和来一大勺老干妈香辣，放入一勺醋，半勺生抽，1/3勺花椒油，适量的盐鸡精。几粒花生米拌匀等我继续说。
在家轻松做猪肠粉,软糯鲜香,你也能做出广东米粉店的美味!就多加点粘米粉；想吃更有韧性的，就多加点澄粉。网上有很多配方，你可以试试不同的比例，找到最适合自己的。记住哦，加水的时候要慢慢加，边加边搅拌，避免结块。加点油，可以使粉浆更滑更容易蒸熟，也让猪肠粉更润滑。静置一会儿，让粉浆充分融合，口感会更好。蒸制技巧：时间和火候的后面会介绍。
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