哪些水果里面含锌高_哪些水果里面有维生素b
“锌元素”是抗癌元素,老人常吃4种“高锌”水果,增强免疫力然而在部分常见水果中，它并非稀有之物。事实上，有几种水果不仅好吃，而且含锌量也相当可观。现在就来看看，哪些水果特别适合老年人补充锌，增强免疫力！ 苹果，大家肯定不陌生！它的好处大家耳熟能详，但有没有听说过它能补锌的作用？ 苹果可不仅仅是“便宜又好吃”，它里面的锌元素对等我继续说。
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口腔溃疡!吃这些食物加速恢复口腔溃疡吃啥好的快？蜂蜜。蜂蜜的确具有清火的功效，对于治疗口腔溃疡有一定的作用。但是蜂蜜涂在患处经常被唾液稀释掉，所以治疗效果较为不明显。目前有一款蜂胶口腔膜，它可以贴到患处有显著的止痛效果，可以快速的创面愈合。另外饮食要多吃蔬菜、水果、维生素B 族及含锌的后面会介绍。
冬天要想给孩子养脾胃,这4种苹果做法,可别错过了辅食食谱分享：第9期苹果篇苹果是我们冬天最常见的水果，它营养价值高，富含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，可溶性大，易吸收，因而有着“活水”说完了。 里面涂油防粘，倒入面糊，摊平即可。最后，将烤箱预热到175度，把烤盒放到中间位置，烤上60-70分钟就大功告成了，是不是很简单呢？除了制作蛋糕说完了。
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