胆固醇高不能吃哪些海鲜食物
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花生是胆固醇的“催命符”?不想胆固醇飙升,这几物尽量少吃胆固醇的来源与作用胆固醇的来源： 内源性合成：人体大约70-80%的胆固醇是通过肝脏合成的，这个过程称为内源性合成。肝脏根据身体的需要调节胆固醇的合成量。外源性摄入：人体另外20-30%的胆固醇来自食物，尤其是动物性食品，如肉类、奶制品、蛋类和某些海鲜。胆固醇的作用： 细说完了。
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胆固醇的天敌,一周吃两次,血管干净,身体倍棒不止中老年人胆固醇高，就连现在的年轻人胆固醇也是偏高。肥胖是胆固醇升高的原因之一，但有些人却开始疑惑“我明明不胖，为什么胆固醇却很高呢？”这可能是因为生活习惯和饮食的问题。日常喜欢抽烟、喝酒；饮食喜欢吃动物内脏、海鲜产品等高脂肪、高糖食物，这些都会潜移默化地等我继续说。
这2类海鲜糖友尽量少吃,影响血糖控制!并非所有海鲜都适合糖友吃。下面这2类海鲜可能暗藏健康风险，让血糖管理变得棘手。01这2类海鲜，糖友要少吃01胆固醇高的海鲜主要包括：墨还有呢？ GB2762—2017《食品安全国家标准食品中污染物限量》J].中国食品卫生杂志，2018,30(03):329-340.[7]中国营养学会.中国居民膳食指南：2022还有呢？
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