湿气重吃什么中药除湿_湿气重吃什么中成药合适
祛湿就得多吃辣?湿气最怕这“除湿菜“,健脾养胃顶呱呱湿气入体是导致人体出现众多疾病的一个重要原因。一旦湿气悄悄地钻进了我们的身体，就像一个不速之客，会引发一系列的问题。我们可能会感到身体沉重，好像被什么东西绑住了一样，干什么都没精神；还可能会出现食欲不振，吃什么都不香；大便也可能变得黏黏糊糊，冲都冲不干净。这些是什么。
如果身体湿气重,这3种蔬菜可以“除湿”,你吃过了吗经常吃黄瓜不仅对于皮肤有好处，更多在于还可以帮助我们清理身体深层次的东西。大家可以想象一下，代谢废物就被清理掉了，那么湿气也会被这样一并带走。所以，多吃黄瓜对于“除湿气”同样是非常有好处的。而且，无论是生吃，还是用来跟其他食物一起，黄瓜的好处也是很多的。3.苦瓜是什么。
∩＾∩
夏天湿气重,建议“多吃4样,少碰3类”,除湿健脾,安稳过三伏吃起来超级嫩滑。4、山药虽然山药没有直接祛湿除湿的作用，但可起到健脾的作用。而脾脏可以帮助体内湿气的排出，因此湿气重的患者就可以适当多吃。推荐食谱【山药小饼】1、铁棍山药500克，先清洗干净，然后削皮切成小段后装入盘中。2、起锅烧水，水开放入山药上锅蒸，大火蒸好了吧！
∪﹏∪
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