怎么预防卵巢早衰吃什么食物好
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卵巢早衰危害大 日常预防很重要对大多数女性来说卵巢功能在50岁左右时进入衰竭状态，但近年来的研究发现，40岁之前就出现卵巢功能衰竭的女性越来越多，甚至连二十岁的女孩也跻身其中。那么，卵巢早衰将会带来哪些危害呢？日常生活中又该如何预防？今天就跟着重庆五洲妇儿医院生殖健康与不孕不育科主任史淑云等会说。
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2024妇女节——助力“她”健康 | 张亚杰:关注女性健康 预防卵巢早衰讲述女性如何预防卵巢功能早衰。卵巢担负着女性生殖与内分泌两大功能，。卵巢功能早衰，医学上称为早发性卵巢功能不全，是指女性在40岁之后面会介绍。 延缓卵巢功能的下降。健康的生活方式、规律的作息，不吸烟不喝酒，避免长期精神压力等都是预防卵巢早衰的方式。总之，对待卵巢早衰，要防患后面会介绍。
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卵巢早衰加速女性衰老 重庆五洲妇儿:尽早预防可延缓进程与治疗卵巢早衰相比，尽早预防更重要。保护卵巢，更多的是要从6个方面做好干预：平时作息要规律，尽量不要熬夜，避免过度减肥，戒烟戒酒，躲开二手烟环境；不挑食、偏食，均衡摄入各类食物，适当多吃富含维生素、膳食纤维等营养物质的新鲜蔬菜瓜果，对保持激素平衡至关重要；保持合理的运后面会介绍。
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