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薏米怎样煮?教你小窍门,薏米才能熟烂、容易消化,利水健脾小窍门能使薏米更容易煮烂,便于消化。首先是浸泡法:在煮薏米前,用清水将其淘洗干净,浸泡两到三个小时。这样可确保水分充分进入薏米内部,减少煮制时间。同时,炎热天气浸泡时应置于冰箱冷藏,煮时连同浸泡水一起煮,以防营养流失。另一种方法是冷冻法。将薏米用清水洗净、稍微还有呢?

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