怎么算体脂率基础代谢

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公认降低体脂率的几个方法还会损害身体的基础代谢能力,使得后续减肥更加困难。而体脂率直接反映了身体中脂肪的含量比例。当体脂率过高时,不仅会影响我们的外在好了吧! 当体脂率降低,肌肉量相对增加时,身体在日常活动中会消耗更多的热量,有助于长期保持健康的体重。那么,如何有效降低体脂率,保留住肌肉!公好了吧!

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易被人忽视的指标!体脂秤里的骨量是什么?体脂秤里的骨量是什么? 只要站上体脂秤,体重、体脂率、基础代谢率、肌肉含量等各项身体指标一目了然,在众多指标中有一项指标易被人忽视,那就是骨量。体脂秤中的骨量意味着什么?骨量所展示的是单位体积骨头里含多少骨组织。打个简单的比方,所谓“单位体积骨头&rdquo后面会介绍。

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