补气血的粥简单做法
最补气血的一种豆子,不仅对脾胃好,还安神通便,错过了真可惜!我的工作性质需要经常加班熬夜，总感觉身体水肿，浑身无力，中医朋友说，减脂消水肿得健脾祛湿，并保持身体通畅才会有效果，推荐喝红豆粥，我现后面会介绍。 补气血，热乎乎的喝上一碗，幸福感直接爆棚！ 食材：红豆、薏米、陈皮、桂花、冰糖、酒酿做法： 1、提前一晚将红豆/薏米泡发，以便更容易煮烂。..
入秋后妈妈经常煮的粥,养胃补气血,暖身暖胃喝舒坦了入秋后天气渐渐变冷，胃不好的朋友就开始难受了，这次分享了几道我妈妈经常做的健脾养胃好消化的粥的做法，还有一些适合女孩子补气血的做法。早餐来一碗暖身暖胃，喝完浑身都舒坦，喜欢的朋友一定要试试。补气血养胃粥材料：一把红豆，一块红糖，一根山药，三色糙米。苹果红枣小米说完了。
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夏天吃冷饮不如吃它,简单煮一锅,营养祛湿,清凉又解暑红豆里的铁元素对于补气血也有好处。红豆吃法很多，煮粥、做馅都好吃。或者可以试试做成红豆西米露，香喷喷，甜滋滋，营养美味，补水又消暑，很适合夏天。红豆西米露【食材】红豆、西米、纯牛奶、红糖【具体做法】1,120克红豆，冰箱冷藏浸泡一个晚上。2,泡好的红豆淘洗干净，放入等我继续说。
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