哪些水果可以煮水适合小孩喝
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冬季必喝的5款水果汤,增强孩子免疫力,口感美味营养满分!水果煮熟后是否会失去营养？这种担忧是多余的。水果中的大部分营养成分，如可溶性纤维、矿物质等，在加热过程中不会被破坏。水果汤中加入少量其他温补食材，还可以提升吸收率，比如加入一些温热的根茎类蔬菜、补气的食材，可以让水果的寒性进一步减弱，更适合孩子的体质。挑选水说完了。
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孩子常生病、不长个,这种水果煮水喝,孩子脾肺强,个子蹭蹭长这种苹果水适合面色苍白、容易疲劳的孩子。做法如下：取一个苹果洗净切块，6颗红枣去核，一起放入锅中，加清水煮沸后转小火煮20分钟。如果孩子喜欢甜一点的，可以适量添加蜂蜜调味。我发现孩子喝了之后，气色确实变好了，也不像以前那样容易疲劳了。枸杞苹果水枸杞子向来是滋补好了吧！
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5 款适合冬天喝的粥,美味又暖胃!冬天养生别忘了多喝粥，适合冬季熬粥的食材真是不少，要利用大自然的馈赠，顺应自然身体就会越来越好！ 红枣小米苹果粥家里有小朋友的可以常做这个粥，香香甜甜的非常好喝。苹果是冬天的应季水果，怕凉的就可以煮粥或者煮苹果水，非常滋润！ 山药南瓜小米红枣粥山药和南瓜煮到绵软等会说。
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冬季喝点山楂苹果水好处多多作者：喝茶酒交朋友冬天天气冷，小朋友总是容易多吃，尤其是爱吃肉的小朋友，容易引起积食。所以，给家里的小神兽准备了山楂苹果水。中医认为水果偏寒，尤其是小朋友肠胃功能发育不完全，不能多吃。蒸煮过的水果可以减少寒凉，更适合冬天食用。苹果和山楂煮水味道很不错，酸酸甜甜的后面会介绍。
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