怎么练腹部肌肉跟胸肌_怎么练腹部肌肉最快最有效
第二千一百一十六章 我……我跟你一起睡!再由胸肌爆鼓的胸膛滑落至，堆积着骇人腹肌的小腹之上。然后悄无声息地。继续往下滚动滑落在两天健壮，强健肌肉浮突的两腿之间。瞪大的杏眼一眨不眨，看着那令人震撼的情景。“啊！“徐滢滢俏脸变得绯红惊声尖叫，瞳孔里闪烁着无比期待光芒。太强…大了！俏脸绯红蔓延到雪白脖颈说完了。
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第九十八章 男神诸葛亮的身体以肉眼可见的速度迅速恢复着，他原本露着森森白骨的躯体，逐渐长出了粉红色的肌肉，接着脱落的皮肤也渐渐长在了肉体之上，原本有些蜡黄干燥的皮肤如新生婴儿般白白嫩嫩，吹弹可破。他的身体还在不断的发生变化，渐渐的八块腹肌赫然出现在他的肚子上，胸肌，肱二头，股直等我继续说。
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第五十八章 他平时不这样的!胸肌饱满，小腹那六块腹肌，能夹住棒球棍…此刻，张若愚双臂拧着吸满水的床单，一发力，肱二肱三头肌瞬间爆炸，视觉效果爆棚…因动作暴力，不少水珠溅射在身上，藏于肌肉缝隙之中，犹如猛男出浴，活色生香。“狗眼往哪看呢？”叼着烟的张若愚头也不回，眯眼道：“还不快去把你床上的脏东说完了。
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