人为什么吃饭后容易犯困
吃饭就犯困的人,是肠胃不好?答案可能与你想的不一样!犯困的原因，帮助你更好地理解这一常见现象。一、吃饭后犯困的生理机制吃饭后犯困，首先与人体的生理机制有密切关系。人在吃完饭后，食物进入胃部开始消化，为了促进食物的分解和吸收，胃肠道需要大量的血液。血液供应量的增加导致大脑的血液供应相对减少，脑供氧量降低，容易出小发猫。
一吃饭,就犯困,是怎么回事?医生告诉你可能的原因饭后困倦的常见原因血糖波动：当我们进食时，食物中的碳水化合物会被分解为葡萄糖，并进入血液。这会导致血糖水平迅速上升，进而刺激胰岛素后面会介绍。 GERD患者胃酸容易反流至食管，引起不适。为了减轻这种不适，身体可能会自动调整呼吸和心率，导致饭后困倦。消化不良：消化不良可能导致食后面会介绍。
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低估了爷爷说的“甘蔗水”,连着喝了3天,整个人都舒服了!家里的老一辈人，总是藏着些让人意想不到的生活智慧。前段时间，我总感觉浑身没劲儿，喉隆又干又痒，还老是犯困，就连吃饭都不香了。爷爷瞧见了，皱着眉头，说我整天瞎忙活，人都熬坏了，要给我弄点甘蔗桂圆红枣水喝喝。起初我心里还犯嘀咕，这甘蔗煮水能有啥用？不就是个普通的甜水小发猫。
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坚持午睡有哪些好处,55岁后,午饭后睡一觉,或为健康长寿助力过了55岁之后，许多人的身体开始出现各种“报警信号”：吃饭后犯困、下午容易疲劳，甚至头晕乏力。于是，午睡成了很多人的“救命稻草”。然而，也有不少人认为午睡浪费时间，甚至担心睡多了会伤身。那么，午睡真的有益健康吗？对于55岁以上的人来说，午睡是否是延年益寿的一种好习惯等会说。
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