鲫鱼豆腐汤的做法给老人孩子喝
买鲫鱼,分清“工程鲫”和“野生鲫”,区别很大,搞懂再买不吃亏平常去菜市场买菜，鲫鱼可是个常见又实惠的食材。熬上一锅奶白的鲫鱼豆腐汤，鲜香滋补，老人小孩都爱喝。但你知道吗？鲫鱼也分“工程鲫”和“野生鲫”，这两者区别可大了，要是没搞清楚，说不定就吃亏上当了。今天我就把自己总结的挑选经验分享给你。我先来说说价格。这是最直观等会说。
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冬天,羊肉牛肉靠边站,用它做汤低脂高蛋白,随手一炖太香了营养满满的鲫鱼豆腐汤！别看它食材简单，但味道和营养可一点都不含糊，低脂高蛋白，一碗下肚，整个人都暖洋洋的！ 鲫鱼，这不起眼的小家伙，可是个营养宝库。它富含优质蛋白，易于消化吸收，特别适合老人小孩。而且，鲫鱼中的不饱和脂肪酸对心血管健康大有裨益，冬天吃上一碗热腾腾的鲫鱼好了吧！
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冬天多给孩子吃这六道菜,简单易做营养高饮食也是影响孩子身高发育的重要因素之一。今天，我为大家分享6道促进生长、长高的菜，让孩子在成长的道路上更上一层楼！ 鲫鱼豆腐汤这款等我继续说。 尤其是老人和小孩。妈妈们，安排起来！ 食材：鸡蛋、鲫鱼、豆腐、娃娃菜、香菇、枸杞。做法： 1、起锅倒油先煎个鸡蛋备用。2、起锅倒油放姜等我继续说。
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