润肠通便药食两用_润肠通便药乳果糖
它很丑,却有“地下水果之王”的美誉,常吃它润肠通便、排毒降火这种长得跟红薯很像的水果叫雪莲果，其貌不扬却有“地下水果之王”的美誉，不仅可以生食，还可以用于烹饪多种美食，如炒肉丝、炖煮排骨、和苹果一起煮水喝、榨汁喝等，是一种药食两用的健康水果。雪莲果能润肠通便、排毒降火，但因性寒凉，所以寒性体质或者宫寒的人建议后面会介绍。
健康科普:蜂蜜水可以通便、解酒、减肥?蜂蜜作为一款老少皆宜的养生佳品，深受人们的喜爱。它不仅口感甜蜜，还可药食两用，好处多多。说起蜂蜜的好处，很多人都会想到润肠通便、减肥瘦身、解酒。一杯小小蜂蜜水真的如此“神通广大”吗？ 蜂蜜通便——不完全正确有人说自己喝完蜂蜜水后，就会立刻出现便意，这并不是蜂蜜好了吧！
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秋季红薯养生秘诀:掌握这个小技巧,每个都香甜软糯促消化!立即尝试随着季节的更替，又迎来了红薯盛产的季节。你尝过了秋天的第一个红薯了吗？ 红薯不仅是我们日常生活中常见的食物，其养生功效也不容忽视。接下来将和大家分享一些关于红薯的小知识——秋季食用红薯，可以助于润肠通便，还有防癌的效果哦！ 作为药食两用的佳品，红薯在中医上被认为后面会介绍。
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