吃什么能长胖最快最有效的方法
减肥期间吃这些菜,味道香,多吃不怕胖第一章：减肥期间吃8道菜，味道香还不怕胖NO1.包菜炒鸡腿肉材料：鸡腿250克，包菜1颗，生抽适量，蚝油适量，葱姜蒜适量，盐适量，白胡椒粉适量。做法： ①.开始先准备好鸡腿肉，然后把鸡腿去骨，切成小块， 这种鸡腿肉相对来说没有太多筋膜和油脂，热量低，适合减肥期间食用。②.接着包菜洗净等我继续说。
建议每周一次!这些食材一盘菜,通肠减脂,吃再多也不胖!非常适合减脂期的朋友们食用。✓青椒青椒是一种营养丰富的食材，它富含维生素C、维生素A和矿物质，具有很高的营养价值，青椒不仅可以帮助身体排毒，还可以增强免疫力，适合减脂期的朋友们。这四种食材的搭配，不仅色泽好看，而且营养丰富，适合减脂期的朋友们食用，绝对是值得推荐后面会介绍。
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356斤江门第一胖,一顿饭吃一锅米,丈夫不敢同床:怕睡了醒不来她经常偷偷地吃零食，有时甚至半夜起来偷吃。这导致夫妻之间常常争吵，廖伟东甚至一度以离婚相威胁。后来，为了生育，尹金花曾尝试减肥，但效果并不理想，体重不减反增。她尝试过各种减肥方法，包括喝代餐奶昔、抽脂手术、针灸、服用减肥药等，但都收效甚微。有一次，她因过度节食而说完了。
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