减肥怎么控制饮食才不会暴食
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本想着减肥,却变成了暴食……如何跳出这一“怪圈”?案例小刘：我前一阵子迷上了健身，为了减脂增肌，开始进行饮食结构的调整，经过几个月的努力，也取得了一定的成效。但我最近越来越控制不住小发猫。 其特点是反复发作性暴食，但没有神经性贪食所特有的不适当的补偿行为，即患者并不会采取引吐、导泻等方法来控制体重。暴食障碍的诊断要小发猫。
紧急提醒:一天催吐一次的危害,你了解多少?减肥压力：为了追求理想的体重，一些人可能会选择催吐来控制摄入的热量。饮食失调：如厌食症或暴食症等饮食失调症状，可能导致患者出现催吐行为。酒精或药物滥用：过量饮酒或使用某些药物后，一些人可能会选择催吐来减轻不适。【频繁催吐的危害】一天催吐一次在医学上通常被认为好了吧！
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揭秘:8个助你轻松瘦身的鲜为人知小贴士!揭秘8个令人惊讶的减肥冷知识！ 首先，饮食管理至关重要，避免暴饮暴食是基本原则。在进食时，应学会控制饱腹感，慢慢咀嚼，享受每一口，避免过小发猫。 虽然长期来看体重可能不会有大幅下降，但身形会逐渐优化至最佳状态。声明：以上内容旨在科普健康知识，情节纯属虚构，如有身体不适请及时线小发猫。
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暴食症引发的生理性并发症VS心理性并发症我们来看看暴食症所引发的系列并发症吧！一、生理性并发症1、清胃症状主要由于进食障碍所导致的电解质、酸碱平衡失调。像有些患者使用催吐法想要达到减肥、控制饮食的目的，其实即使正常人发生呕吐也会导致电解质、酸碱平衡失调2、月经失调由于进食不规律所导致月经周期紊等会说。
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