清血脂吃什么药效果好_清血脂吃什么食物最好
高血脂不是吃肉吃的,那是吃什么吃的?如何提高代谢血脂的能力?关键不在于你吃多少肉，而在于你摄入的脂肪类型。那么，如何在日常饮食中识别这些“隐形杀手”呢？ 市面上很多快餐和零食的制作工艺，油炸、膨化，表面看起来美味可口，但其实其中隐藏着大量的反式脂肪酸。长期食用这些加工食品，不仅会让血脂不受控制，还可能悄悄破坏你的心血管等我继续说。
高血脂最怕缺锌?长期服用降脂药的人,建议要多吃这5种含锌食物你是否知道，缺锌可能会影响你的血脂水平，甚至影响降脂药的效果？ 这些年，我在医院接诊的高血脂患者中，不少人都忽略了锌在健康管理中的重好了吧！ 如果你是高血脂患者，可能会对红肉有所顾虑，但只要合理控制食用量，选择瘦肉部位，其它脂肪含量较少的部分，完全可以通过食用肉类来补充锌，好了吧！
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血脂高,不能吃核桃?医生忠告:想要血脂正常,3种坚果最好少吃方能取得良好效果。在坚果的选择上，若血脂偏高，可考虑选择花生。花生是一种常见的坚果，价格相对较低，且糖分较低，能有效降低心血管疾病的风险。不过，和其他坚果一样，花生的食用也应适量，过量食用同样会对身体产生不利影响保持规律的作息对于维护身体健康也极为重要。良好的小发猫。
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