什么食物补气补血又不升血压
揭秘!全球公认的十大长寿食物,助你健康长寿!老中医常言：“身体康健，非药物之效，而是饮食之功”。今日，咱们便来细数那些广为人知的长寿食品，看看哪些是咱们餐桌上的常客。花生看似不起眼的小豆子，实则营养满满。每100克花生便含有26克蛋白质，维生素E含量高达11.4毫克。小小花生不仅能补血补气，还能降血压、防衰老。..
健康科普:世界公认的十大长寿食物老中医常说：“想要身体好，靠的不是吃药，而是吃饭”。今天咱们就来聊聊那些公认的长寿食物，看看哪些是咱们餐桌上的常客。花生不起眼的小豆子，营养可一点不少。每100克花生含有蛋白质26克，维生素E高达11.4毫克。小小花生不光补血补气，还能降血压、防衰老。炒着吃、煮汤、..
经期还在一味地喝红糖水?试试这6种食物,让经期轻松度过究竟经期应该多吃哪些食物，能够缓解经期症状，并且能够滋养身体呢？不清楚的话，不妨试试以下6种食物。1.红枣这是平时很常见的一种水果，富含钙、铁、维生素等营养元素，经常吃不仅能够补气、养血、降血压、抗衰老等，还有利于女性养护子宫，特别是在月经期间，多吃红枣能够补充能小发猫。
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