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助你护血管、强大脑,养足精气神!冬季要多吃这种“水果中的黄芪”的水果，甚至与人参齐名，有“南方桂圆北方参”的说法。《神农本草经》中将龙眼肉位列于药之上品，《本草纲目》中则记载龙眼“食品以荔枝为贵，而资益以龙眼为良”。可见龙眼是不错的滋补佳品。PART.01入冬吃龙眼，少把医生找龙眼又被称为桂圆，是“华小发猫。

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冬季咳嗽不用愁,此果是“克星”,润肺化痰又健脾,错过太可惜!随着冬日的脚步渐近，南方的金桔也开始陆续登场，成为冬季水果中的佼佼者。金桔不仅美味，还能润肺止咳，无论是泡水还是做成蜜饯，都是冬日里不可或缺的养生佳品。品尝过金桔的人都知道，那脆甜多汁的口感，简直是冬日里的一剂良药。一口金桔下肚，咳嗽和喉咙痛都能得到缓解，是名副等我继续说。

冬季,这果使劲吃,它是咳嗽的“克星”,润肺化痰健脾不懂可惜最近南方的金桔也开始陆陆续续上市了，要说冬天适合吃什么水果，金桔一定榜上有名。金桔泡水喝能润肺止咳，平时放糖捣碎了当蜜饯吃也不错，味道好还养生，冬季可真不能错过。吃过的人都知道，金桔又脆又甜，多汁爽口。冬天来一口金桔，咳嗽喉咙痛都能得到缓解，简直是冬天的“克星”还有呢？

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砂糖橘含大量果糖,吃多了容易致癌?一到冬天，南方的砂糖橘遍地上市。这是过年时期家家必备的水果，在广东地区，砂糖橘代表喜庆和甜蜜。但最近，网上流传着一种说法，称砂糖橘因为含有大量果糖会致癌，这让许多砂糖橘的爱好者感到十分担忧。砂糖橘还能不能吃啊？除了砂糖橘，别的水果也含有果糖，难道水果都不能吃了吗是什么。

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南菜北运正当时广东韭菜、云南黄瓜一路到东北随着气温逐渐降低，南方蔬菜开始大量销往北方地区。眼下正是海南冬季瓜菜上市的季节，大批瓜果蔬菜新鲜“北上”,相关港口还专门设置了“绿色通道”,确保瓜菜顺利出岛。在海南三亚的一处豇豆种植基地，一条条翠绿饱满的豇豆挂在枝头，豇豆是连续开花坐果的是什么。

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冬日暖阳下的果中之王:非它莫属,煮汤鲜糯香浓冬季来临，当橘子和柚子纷纷让位时，有一种水果被誉为“冬日里的果中之王”，它不仅美味而且营养丰富。在寒冷的北方已经穿上厚重衣物的时候，南方尤其是两广地区及海南仍然温暖如春。这个季节里，各种时令水果竞相上市，但其中有一种特别值得推荐的就是无花果——真正的“冬季第后面会介绍。

冬天,橘子柚子靠边站,它才是“冬季第一果”,煮汤又香又糯真鲜冬天，橘子柚子靠边站，它才是“冬季第一果”,煮汤又香又糯真鲜。冬天，是一个适合“冬藏”的季节，这个季节的北方已经很寒冷了，但南方两广和海南地区，这个时候还没穿上外套呢。这个季节也有很多当季的时令瓜果开始上市了，说到冬季南方的水果，各种柑橘类是少说完了。

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