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慢跑和快走,哪种方式减肥效果好?医生:因人而异,需对症选择在公园小径上,张阿姨和李叔正以不同的节奏穿梭于绿树成荫之间。张阿姨步伐轻快,脸上洋溢着运动后特有的红晕,她的选择是快走,享受着每一步踏出的轻盈与自由;而李叔,则戴着耳机,随着节奏轻缓的音乐慢跑,汗水沿着脸颊滑落,眼神中透露出坚持与享受。这一幕,正是无数减肥者日常的说完了。

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