吃什么菜补心养心最有效
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有一味中药能补心肾,每天泡水一杯,养心安神还能强腰膝盲目吃补品，结果越补越上火，心烦气躁，失眠更严重。其实，养心补肾这事儿，不需要那么复杂，有一味中药，每天泡水喝一杯，就能帮大忙，不仅能安神养心，还能强健腰膝，让整个人气血充足，稳如泰山。这个宝贝，就是熟地黄。很多人听过这个名字，但不太清楚它到底有什么厉害之处。熟地黄是等会说。
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国医大师坚持喝了37年的养心茶,补心气,通心脉,对心脏是真的好
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失眠不可怕,一个药,补心阳,温脾阳,固肾阳,断失眠之根上补心阳，中温脾阳，下固肾阳，挖除失眠之根！ 一、补心阳如果经常入睡困难、心慌心悸、胸闷气短、怕冷，晚上睡觉出汗，这多半就是心阳虚造成的。心阳虚会影响气血的运行，上扰心神，进而就会出现失眠等情况，这个时候调理可以参考养心汤加减。二、温脾阳如果经常半夜醒，还伴有腹胀说完了。
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