维生素c含量多的夏季水果
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这种水果通便、维生素C含量高,你吃过吗?而且还是夏季解暑“水果”的优秀选手。超补水、促排便维生素C含量丰富1、水分足、热量低品种好且种植条件优越的凉薯，水分含量据说可以达到90% 。这样的水分含量，已经可以和西瓜媲美(大多数西瓜的水分含量在90%左右)了。作为一种豆类植物，凉薯的热量相当低。100克凉薯等会说。
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荔枝是高血脂患者的“杀手”?医生告诫:想血脂健康,多吃这3物夏季的餐桌上。它富含丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，具有一定的保健作用。然而，对于高血脂患者来说，荔枝却可能成为一个隐形的健康“杀手”。那么，荔枝真的对高血脂患者如此不利吗？我们又该如何保持血脂健康呢？ 荔枝与高血脂首先，荔枝作为一种高糖水果，其糖分含量较高。..
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这种水果维C爆表,超适合夏天泡水喝承包你的夏天的，是哪种水果？ 西瓜、葡萄、荔枝…还有一种水果不仅集合了多种果香还藏着一肚子的天然果汁它就是百香果热带水果中的“维C王”百香果的维生素C含量为30毫克/100克，在热带水果中都名列前茅。而柠檬的维C含量是22毫克/100克。柠檬泡水只能泡出一部分维生等会说。
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车厘子是一种营养丰富、美味可口的水果它已经成为了全球范围内最受欢迎的水果之一，特别是在夏季的时候，车厘子的销量更是高涨。车厘子的养分含量非常丰富，富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素K等多种维生素，还含有矿物质如铁、钾、钙等。这些养分对于人体的健康都有很大的好处。维生素C有助于增强免疫力，维还有呢？
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