什么情况要做腹直肌修复
产后肚子又大又鼓,竟是因为它!很多妈妈都不知道腹直肌分离，表现为皱皱的、难看的肚腩。教大家4个步骤自测： 1、仰卧，双腿弯曲。2、露出腹部，抬起上身，腹部用力屏气。3、右手食指和中指，深入腹部，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指。4、测量两侧肌肉的距离。自测结果：2指以内(含2指)是正常值；2-3指之间可以通过产后修复、塑形等我继续说。
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产后修复别盲目 真正需要的是这些腹直肌评估和骨盆评估是有必要的，如果评估结果有问题，那么我们就需要做相应的处理。腹直肌分离修复：解决“产后大肚子”难题正常情况下，腹部情况会逐步恢复，腹直肌会再向中线靠拢，但如果产后6—8周，腹直肌间距仍超过2指，即可诊断为“腹直肌分离”。腹直肌分离严重，可能会引发等我继续说。
科普促健康,携手向未来 湖南省妇幼保健院护理科普团队开展科普周活动红网时刻新闻5月13日讯(通讯员吕瑛林波)近日，湖南省妇幼保健院妇女保健护理科普团队围绕“科普促健康携手向未来护佑女性健康相伴”的主题，开展系列活动，为女性普及健康知识。5月10日，盆底专科护理专家龙婷率先在孕妇学校进行网络授课，主题为《腹直肌修复在家怎么做》通小发猫。
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