四种人不宜吃维生素e_四种人不宜吃维生素b12的食品
玉米不能常吃?提醒:4种人尽量不吃,吃玉米也有禁忌!维生素，以及钙、磷、铁等矿物质。其中，玉米胚所含的脂肪富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸，对降低胆固醇、软化动脉血管有显著作用，是高血压、冠心病、肥胖症患者和老年人的理想食品。此外，玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，具有抗衰老、增强免疫力的功能。二、4种人尽量等会说。
冠心病与维生素E有关?医生:常吃苹果香蕉,不如多吃这4物四种食物：深海鱼：深海鱼富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂水平，保护心血管健康。每周至少吃两次鱼，是冠心病患者饮食中的重要组成部分。坚果：如核桃、花生、腰果等，富含维生素E和不饱和脂肪酸，适量食用有助于降低胆固醇水平，改善心血管健康。但需注意，坚果的热量较高，不宜过量还有呢？
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猪油比植物油更健康、更安全?猪油油脂中含有4种脂溶性维生素，即维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。吃猪油比植物油更能补充维生素，理由并不充分。1.维生素A只存还有呢？ 不宜常吃多吃。按生态学基本规律，每上升一个营养等级，难分解的污染成分就会增加10倍左右。从这个角度来说，按同样食用量相比较，吃猪油所还有呢？
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