什么水果不是发物可以吃
豆类是胃病“发物”?医生忠告:不想胃病来临,最好少吃4种水果尤其适合不吃肉或少吃肉的人群。豆类中的纤维有助于肠道健康和血糖控制，对糖尿病患者有益。但豆类中的抗营养素，如植酸和皂苷，可能干扰等我继续说。 西瓜作为寒性水果，过量食用可能增加胃部负担。关键在于如何食用这些水果。例如，柑橘类水果可以在饭后食用，菠萝可以选择处理过的产品，李等我继续说。
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秋天气候干燥易上火,少吃发物多吃“3白2红”,润燥滋补又美味小心“发物”陷阱，秋天干燥，容易上火，所以那些让人“火上浇油”的食物还是少吃为好。比如韭菜、茴香、一些高糖分的水果(杏子、荔枝),还等我继续说。 南瓜皮不是很好削，可以带皮一起煮，如果不喜欢吃再挑出来就好了，煮熟的南瓜皮很容易就可以去掉。三、梨推荐食谱：炖梨食材：梨、红枣、冰等我继续说。
秋季防燥必备:远离发物,多吃“3白2红”美食,滋养又美味需警惕“发物”陷阱。例如韭菜、茴香、高糖水果(如杏子、荔枝)、羊肉和海鲜等，这些美味却可能加剧身体“内火”。建议多食“3白2红”，既还有呢？ 南瓜皮不是很好削，可以带皮一起煮，如果不喜欢吃再挑出来就好了，煮熟的南瓜皮很容易就可以去掉。三、梨推荐食谱：炖梨食材：梨、红枣、冰还有呢？
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